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Puré de vegetales y fruta

Cuando el bebé comienza a comer, muchas veces las mamás no saben qué o cómo prepararle. Una propuesta a partir de los 6 meses, con vegetales y frutas.

+6 meses

Vas a necesitar:

100 g de calabaza 

1 zanahoria chica 

1 papa mediana 

1 manzana

1 cucharadita de aceite de maíz

Leche (de la que toma el bebé), cantidad necesaria

Preparación:

Lavar los vegetales y la manzana. Pelarlos y cortarlos en trozos. 

Colocar la zanahoria y la calabaza en una olla con agua caliente, y hervir durante 30’. Luego incorporar la papa y la manzana, y cocinar todo hasta que esté tierno. Escurrir. Tamizar, agregar el aceite y la leche, hasta obtener un puré bien homogéneo y de la consistencia deseada. 

Tip:

No hace falta agregar sal: como durante los primeros 6 meses los bebés se alimentan solo con leche (que tiene un sabor dulce) no conocen el sabor salado. El sabor dulzón de la zanahoria, de la calabaza y la manzana les va a encantar.

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