“Que la infancia sea con movimiento”: la nueva campaña del Club de Amigos para incentivar la actividad física en la infancia

El Consejo Publicitario Argentino (CPA) y la asociación civil Club de Amigos han lanzado una campaña para concientizar sobre la importancia de la actividad física desde los primeros años de vida, con el objetivo de promover un mejor desarrollo social e integral en la niñez.

El sedentarismo tiene un impacto negativo en la salud y en la calidad de vida, especialmente en los niños. Según un informe de UNICEF, Argentina es el segundo país con mayor cantidad de chicos y adolescentes con obesidad (16,9%) en Latinoamérica. Además, en las áreas urbanas de Argentina, se estima que más del 45% de los niños y adolescentes de entre 5 y 17 años registran niveles insuficientes de actividad física.

En este contexto, el Consejo Publicitario Argentino y el Club de Amigos han lanzado la campaña “Que la infancia sea con movimiento”, que busca sensibilizar a las familias sobre la necesidad de fomentar la actividad física desde la primera infancia, para garantizar un desarrollo integral más saludable en niños y niñas.

Importancia de la actividad física en la infancia

La evidencia científica respalda la importancia de la actividad física en la infancia. El movimiento no solo es vital para la salud física, sino también para el bienestar emocional y el desarrollo social de los niños. Incorporar la actividad física desde los primeros años de vida es una tarea urgente para combatir problemas como el sedentarismo y la obesidad, que están en aumento en la población infantil de Argentina.

La actividad física en la primera infancia (1 a 5 años) mejora notablemente indicadores clave de salud, como el desarrollo motor, la aptitud física y la salud esquelética. También favorece el desarrollo cognitivo, promoviendo habilidades fundamentales como el lenguaje, la atención, la memoria y el rendimiento académico. Además, la actividad física promueve la socialización, la autoestima y el autoconcepto, fortaleciendo la formación integral de los niños.

QUE LA INFANCIA SEA CON MOVIMIENTO

Impacto de la pandemia en la actividad física

Las restricciones por COVID-19 entre 2019 y 2020 empeoraron la situación, incrementando el déficit de actividad física no escolar y fomentando comportamientos sedentarios frente a pantallas, afectando especialmente a mujeres, niños pequeños y familias vulnerables. Aunque la educación física es obligatoria, solo un 34.8% de los estudiantes de secundaria inferior cumple con las recomendaciones de la UNESCO de 180 minutos semanales. La pandemia agravó estos problemas, reduciendo la participación en clases de educación física debido a la educación a distancia y la falta de recursos tecnológicos. Esto resalta la urgencia de promover la actividad física en todos los entornos posibles.

Beneficios de hacer actividad física en la infancia

Salud física: Mejora la salud ósea y muscular, y previene el sobrepeso y la obesidad, contribuyendo a una mejor calidad de vida.
Desarrollo motor y cognitivo: Promueve el desarrollo de habilidades motoras básicas y mejora funciones cognitivas como la atención, la memoria y el rendimiento académico.
Socialización y autoestima: Favorece la socialización, el aprendizaje de valores como el juego limpio y el trabajo en equipo, y fortalece la autoestima y el autoconcepto.
Equilibrio emocional: Ayuda a gestionar las emociones, manejar la frustración y reducir el estrés y la ansiedad.
Reducción del sedentarismo: Contrarresta los efectos negativos del uso excesivo de pantallas y fomenta hábitos de vida más activos y saludables.

¿A partir de qué edad se recomienda la actividad física?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños mayores de un año realicen actividades físicas de acuerdo a sus capacidades.

Menores de 1 año: se sugiere estar 30 minutos al día repartidos durante el día en posición prona (boca abajo), en superficies adecuadas y seguras.
Entre 1 y 2 años: realizar180 minutos de movimiento físico distribuidos en diferentes actividades durante el día.
Entre 3 y 4 años: deberían realizar 180 minutos en distintas actividades durante el día, con al menos 60 minutos de intensidad moderada a enérgica.
A partir de los 5 años: niños y niñas deberían realizar al menos 60 minutos al día de actividad física con intensidad moderada a enérgica, y además, tres veces por semana, deberían incorporar actividades que requieran fuerza para así reforzar músculos y huesos.

“En Club de Amigos tenemos 40 años de experiencia formando chicos a través del movimiento y el deporte. El deporte es una herramienta clave para la formación integral, que mejora la salud, transmite habilidades sociales y valores. Si los chicos empiezan a hacer actividad física en los primeros años de vida es más probable que la incorporen como hábito para siempre. Por eso queremos incentivar a las familias de todo el país a que incorporen actividad física a la vida de sus hijos desde la primera infancia, para crecer más sanos y más felices”, expresó Hugo Masci, fundador y presidente del Club de Amigos.

Claves para incorporar actividad física en la vida de tus hijos

Sumar movimiento a la rutina: Incorporar movimiento en las actividades diarias, como ir caminando a la escuela. También sumar en el fin de semana un horario fijo de plaza o juego al aire libre.
Motivarlos siempre: El aliento de los adultos es fundamental para que los chicos desarrollen el hábito de moverse. Acompañar a los niños en sus actividades y ser un ejemplo activo.
Hacerlo divertido: Es fundamental que disfruten de la actividad física. Buscar actividades que se adapten a sus gustos, permitiendo que prueben diferentes deportes o actividades hasta encontrar el que más les guste.
Elegir el aire libre: Promover el movimiento al aire libre, beneficioso incluso en invierno con el abrigo adecuado.
Acercarse a un espacio deportivo: Sumarse a clubes deportivos de tu zona e indagar por organizaciones que ofrezcan programas de movimiento y deporte para chicos. Hacer actividad física en grupo, con amigos, y guiados por profesionales es más divertido.

Promover la actividad física en los niños no solo es crucial para combatir la obesidad y el sedentarismo, sino también para garantizar un desarrollo integral y una mejor calidad de vida. ¡Hagamos del movimiento una parte esencial de la infancia!

Una toma de conciencia

La campaña “Que la infancia sea con movimiento” cuenta con la creatividad de la agencia Liebre y piezas para diversos soportes que serán difundidas en todo el país, gracias a la colaboración de diferentes medios de comunicación. “Esta campaña busca promover el uso del tiempo libre y el movimiento, como factor clave para la salud física y mental de todas las infancias. Es muy importante para el CPA poder contribuir desde la comunicación a sensibilizar sobre esta temática, y hacerlo junto al Club de Amigos”, indicó Florencia Saguier, presidenta del CPA.

Promover la actividad física en la infancia no solo es crucial para combatir la obesidad y el sedentarismo, sino también para garantizar un desarrollo integral y una mejor calidad de vida para los niños. ¡Hagamos del movimiento una parte esencial de la infancia!

Para más información y consejos para incorporar actividad física, está disponible el sitio web www.infanciaconmovimiento.clubdeamigos.org.ar