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“Siento celos de la actual pareja de mi ex”

El divorcio o la separación ya pasó. Y ahora que todo parecía estabilizarse... llega alguien a su vida (y a la de los chicos), ¡y morimos de celos! ¿Por qué? ¿Qué hacer?

Los procesos de divorcio son complejos y atraviesan diversas etapas a lo largo del tiempo. El período inicial suele ser el más conflictivo, ya que es una etapa de duelos, de cierres y de finales. Pero más tarde o más temprano, todo se reorganiza y vuelve la calma. Sin embargo, si tienen hijos en común, la noticia de que tu ex tiene una nueva pareja puede generar ansiedad y temor. En este artículo, exploraremos por qué surgen los celos hacia las nuevas parejas de los ex cónyuges y cómo manejarlos de manera saludable. 

¿Quién es esa persona? 

Después del divorcio, uno de las situaciones que puede generar tensión (e incluso conflicto) es cuando llega la noticia de que tu ex tiene una nueva pareja. Esto despierta preguntas como: “¿Quién comenzará a formar parte de la vida de mis hijos?”, “¿Cómo se llevarán con esa persona?”, “¿Qué tipo de relación tendrán con ella?, “¿Tendrá hijos?”, “De ser así, ¿qué edad tendrán y cómo se llevarán entre ellos?”.

En esa búsqueda de información parece que todo vale, A veces, tratamos de obtener información de diversas fuentes, desde las redes sociales hasta preguntar a amigos comunes o incluso a nuestros propios hijos.

Es más fuerte que uno, sí. Es natural preocuparse, pero debemos enfocarnos en el bienestar de nuestros hijos en lugar de buscar detalles sobre la nueva pareja. En lugar de preguntar sobre su vida, es más importante preguntar a los niños cómo se sienten en presencia de esa persona: “¿Cómo te cayó fulanito/a?”, “¿Cómo te sentiste o cómo lo pasaste?”.

Es lógica la preocupación del adulto pero el verdadero eje es el bienestar de nuestros hijos.

Celos: ¿Por qué surgen?

Estos celos pueden estar en relación a los hijos o a la ex pareja.

*Celos en relación a los hijos. Tienen que ver con el temor a que los chicos quieran más a esa nueva pareja que a su propia mamá (o su propio papá, según sea el caso). Algunas de las formas típicas en las que se plasman estos sentimientos es tratar de descalificar a la nueva pareja o todo lo que venga de ella, por ejemplo:

  • Hablarles mal o criticarla.
  • Extraviar, romper “sin querer queriendo”, o no dejarlos usar regalos recibidos de esa persona.
  • Condicionar el contacto con el padre o la madre, siempre y cuando no esté presente dicha persona.

Lo único que logran estas conductas es perjudicar a los chicos: se les impide la construcción de un vínculo de afecto con alguien que formará parte de sus vidas. Y en lugar de brindarles la oportunidad de vivir en armonía, estaríamos sumando experiencias dolorosas a su vida que lo harán sentir inseguros en sus vínculos futuros.

*Celos en relación a la ex pareja. Por lo general están relacionados con temas aún no resueltos de la separación, que despiertan la rivalidad y conductas posesivas y vengativas en contra de las ex parejas. En este caso, suelen ser más habituales las siguientes conductas:

  • No cumplir con los acuerdos establecidos.
  • En lo económico, incumpliendo con el pago de cuestiones puntuales, o cortando actividades pactadas previamente (recreativas, tratamientos de salud, escolaridad, obra social, entre otras).
  • En lo que respecta al régimen de visitas, desde modificarlo o entorpecerlo, hasta las situaciones de impedimento de contacto.

Todas estas son formas de castigo a la ex pareja, Sin embargo, estas acciones afectan principalmente a los niños, haciéndoles sentir que uno de sus padres no los quiere.

El Problema de Justificar Conductas Negativas con Celos

Es importante reconocer que sentir celos es normal, pero justificar conductas negativas con ellos es perjudicial para los niños. En lugar de permitir que los celos afecten a tus acciones, busca ayuda terapéutica para manejar estos sentimientos y poner fin a conductas perjudiciales para tus hijos.

Que exista otra persona más a quien amar no disminuye en absoluto el amor que los hijos sienten por sus padres.

La profecía autocumplida

Las personas a menudo se convierten en responsables de lo que más temen. La maternidad y la paternidad son vínculos que se basan en el amor, la confianza y la participación diaria. La presencia de una nueva pareja no disminuye el amor que los hijos sienten por sus padres. En lugar de competir por el afecto de los hijos, enfócate en construir relaciones fuertes y amorosas.

Así que será importante, en tanto adultos, sacar el foco de atención de las nuevas parejas de los ex (excepto cuando hay razones de peso y de riesgo para hacerlo) y responsabilizarse por la maternidad o paternidad que se ejerza, ofreciéndole a los hijos un amor verdaderamente incondicional.

De todas formas, a no desesperar: en general cuando la noticia puede asimilarse y deja de sentirse a las nuevas parejas de los ex como amenzantes, los celos merman y desaparecen. Y aunque tal vez no puedas creerlo, hasta pueden llegar a convertirse en aliados en la crianza de tu hijo o de tu hija.

Asesoró: Dra. Mariana Czapski, Psicóloga y Especialista en Psicología Clínica


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1 comentario
  1. Tores dice

    Muy buen informe. Pero que debo hacer entonces? Si siento que voy a peder tiempo con mis hijos y va estar más tiempo con la pareja de mi ex!

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