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Puré de vegetales y fruta

Cuando el bebé comienza a comer, muchas veces las mamás no saben qué o cómo prepararle. Una propuesta a partir de los 6 meses, con vegetales y frutas.

+6 meses

Vas a necesitar:

100 g de calabaza 

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1 zanahoria chica 

1 papa mediana 

1 manzana

1 cucharadita de aceite de maíz

Leche (de la que toma el bebé), cantidad necesaria

Preparación:

Lavar los vegetales y la manzana. Pelarlos y cortarlos en trozos. 

Colocar la zanahoria y la calabaza en una olla con agua caliente, y hervir durante 30’. Luego incorporar la papa y la manzana, y cocinar todo junto hasta que esté tierno. Escurrir. Tamizar o pasar por un pasatutto para que la preparación quede bien homogénea. Agregar el aceite y la leche, hasta obtener un puré de la consistencia deseada. 

Tips para tener en cuenta:

  • No hace falta agregar sal: como durante los primeros 6 meses los bebés se alimentan solo con leche (que tiene un sabor dulce) no conocen el sabor salado. El sabor dulzón de la zanahoria, de la calabaza y la manzana les va a encantar.
  • Debe utilizarse la leche que toma el bebé, ya que antes de los 12 meses la leche de vaca está contraindicada.
  • Antes de introducir nuevos alimentos a la dieta de tu bebé, siempre es preciso consultar con el pediatra: cada niño es diferente y puede tener restricciones alimentarias específicas.
  • En las primeras comidas, comenzar con pequeñas cantidades de comida y observar la reacción del bebé. 
  • Antes de ofrecerle la papilla al bebé, dejarla entibiar y comprobar que la temperatura sea la adecuada. 
  • Supervisar siempre al bebé mientras come. 
  • Introducir los alimentos de manera gradual, uno por uno, para detectar posibles alergias o intolerancias.
  • Es importante consultar con el pediatra antes de realizar cualquier cambio en la alimentación del niño.

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